はっちの年末までサラダ生活チャレンジ！【6日目】

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はっちでｗす(^^)/

いや、昨日は忙しくてブログ書けなかったｗ

サラダ生活してるよ！※わかりやすくするから更新日はいじりますｗ

さて、サラダ生活も日曜日で一週間。

なんだかんだ続いてるね。

固定ルール

・基本的にサラダを食べる。ドレッシングなどアレンジは自由。

・肉類は禁止、もちろんお菓子も禁止。

・サラダだけでは生きていけないのでenergy源として会社の食堂でしっかりと食べることは許される。

・そもそも僕は家で食事するとき外食がメインになってるのが習慣ずいてしまっててマクドやら焼肉、弁当や、などなど好きなものを好きなだけ食べてたからこういった今回のチャレンジになることを思い付いた。

・スープはあり

・デザートは基本的に禁止。

・家にいるときは基本的にサラダとスープのみ

・サプリは可。もともとビタミンｃ・ｂ、亜鉛、ＤＨＡ、マカは飲んでたので継続。もちろん青汁も。

・仕事終わりの食事はあったら行く。そのへんは自由。ただし食べたものは記録する。

・納豆も可、豆腐も可

今日の戦歴

サラダが冷蔵庫になかったからスーパーでチョレギサラダかってきた🎵

うまい🎵あとは豆腐になめ茸と塩昆布ｗ

なんかね、塩分ほしくなるのよ！

こんな感じで６日目を終えました！

ＥＮＤ

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はっちでした(´･ω･｀)

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-サラダ生活チャレンジ