はっちの年末までプロテイン生活チャレンジ！【37日目】

2018/11/29

はっちです(´･ω･｀)

さてさて、今日はいい天気。昨日は天気がくずれて雨がふった。

若干の頭痛ありｗ

さてプロテイン生活も続いて一応ブログでは３７日目となっておる。

あれ？サラダ生活・・・・

うん大丈夫！(´･ω･｀)サラダ生活も順調！というか、サラダ生活？サラダ食べる習慣は出来ててどっちかというと今は体と健康と筋肉重視でいっておる！

いっかい軌道にのると食事にたいする意識かわるねｗ

これがね？初めて3日目とかなら全然身になってないのはわかるんだけど、やっぱり続けると違うってのが一番自分が分かってる。

みんなももし「なにかする」ことを決意したのなら続けてみるといい。そして「一回でも続かなくても」落ち込むことはない。それでもやらなきゃ！という気持ちを持って「続けよう！」。

僕もサラダ生活初めて毎日サラダ食べてるわけじゃないし。外食ももちろんする。けれど続けていくなかでやっぱり「意識」が働くから外食でも「サラダ」を選ぶようにもなるし、これは脂質やら炭水化物？やら、そういったところに目がいくようになる。

基本は「健康！」

なにをもって健康といってるかわからないけれど、たとえば健康診断やらこれからも未来のためにも健康はつねに意識したい。

あとは毎日お風呂入るじゃない？鏡みるでしょ？だらしない体になりたいかい？これからジジイになっていくなかでだらしない体なんてみっともない。

だからといってムキムキになりたいとかじゃないけど、そういった部分も大事よ！

ってことで今回は僕が飲んでるプロテインを紹介ｗ

あ、ちなみに僕初心者だからおすすめを友人に聞いた。

筋トレ後にガバノミしてますｗ

ＥＮＤ

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はっちでした(´･ω･｀)

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